ทำให้ตื่นตัว สดชื่น

เพิ่มสารสื่อประสาทในสมอง ช่วยให้สมองทำงานดีขึ้น เช่น ความจำ ความระมัดระวัง กระบวนการคิด จึงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน

ลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง

คาเฟอีนมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งถึง18% ได้แก่ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งผิวหนัง มะเร็งตับ มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก

ช่วยเรื่องระบบเผาผลาญ

ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญในคนอ้วน 10% และเผาผลาญในคนผอม 29%

ป้องกันเบาหวาน

ลดโอกาสเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2 7% เฉพาะเครื่องดื่มที่ไม่เติมน้ำตาล และดื่มในปริมาณที่เหมาะสมต่อวัน แต่ไม่สามารถรักษาผู้ป่วยที่เป็นเบาหวานอยู่แล้วได้

ช่วยเพิ่มสมรรถภาพร่างกาย

คาเฟอีนยังอาจช่วยเพิ่มความทนทานและอาจช่วยให้เหนื่อยช้าลงและยังช่วยสลายไขมันให้เป็นพลังงานอีกด้วย